فوائد المايونيز للحامل وأضراره المتعددة

فوائد المايونيز للحامل

شخصي الأعراض وأسباب الالم المحتملة بنفسك

طُرح سؤال في الآونة الأخيرة عن مدى آمان المايونيز للحامل ، حيث تُشكلّ تغذية الحامل أهمية كبرى؛ حتى تُلبي كافة المُتطلبات التي يحتاجها جسدها وجسد طفلها، بالإضافة إلى الحرص على تقوية صحتها، وولادة طفل معافي.

يُسمح للحامل بتناول المايونيز في حالة إذا تم صناعته بواسطة البيض المُبستر، ويُفضل استخدام المايونيز التجاري؛ وذلك لأنه يُصنع من البيض المُبستر.

فوائد المايونيز للحامل

فوائد المايونيز للحامل

يمكن من أكل المايونيز للحامل الحصول على كثير من العناصر اللازمة لها ولجنينها من المايونيز حيث انه:

غني البروتين

التي تحتوي على احماض امينية لازمة لتغذية الحامل وحماية خلايا الجسم.

غني بالكولين

الذي يساعد في تكوين دماغ الجنين والحبل الشوكي والوقاية من التشوهات الجنينية.

غني بفيتامين K

يساعد في عملية تخثر الدم وتقوية العظام والحفاظ على صحة القلب، والوقاية من السرطان وزيادة معدل التركيز، ويحتوي كل 100 جرام من المايونيز على 163 ميكروجرام من فيتامين K.

الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي

  • يعالج الإصابة بالتهاب القولون.
  • يحتوي على بعض المواد الدهنية التي تساعد على امتصاص فيتامين د وفيتامين ه وفيتامين أ.
  • سهل الهضم.
  • يساعد في علاج الغثيان والإسهال والتهاب الأمعاء

المايونيز للحامل يحافظ على صحة وسلامة القلب

  • غني بأوميجا 3 وهو من مضادات الاكسدة المهمة لحماية القلب.
  • الحماية من التعرض لنوبات القلب.
  • غني بالكثير من المعادن والفيتامينات وفيتامين E وفيتامين ج والبوتاسيوم والفسفور والكالسيوم مما يزيد من كفاءة الدورة الدموية وينشطها ويقوي عضلات القلب.

المايونيز للحامل يحافظ على صحة الشعر

  • يحمي الشعر من الجفاف والتلف، باستخدام البيض مع زيت الزيتون مع المايونيز على فروة الراس لمدة ساعة، حيث يساعد ذلك على تقوية وتغذية جذور الشعر وترطيبه.
  • يخلص من القمل.
  • الوقاية من الحرارة: حيث يقوم بحماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية عن طريق عزل خصلات الشعر، ويتميز العزل بحماية الشعر من حرارة المكواة أو مجفف الشعر التي قد تنتزع الرطوبة وتسبب التكسر للشعر.
  • توازن معامل الحموضة PH لفروة الرأس: يحمي المايونيز فروة الرأس من الفطريات والالتهابات لأنه يحتوي على الخل الذي يقوم بتوازن معامل الحموضة، مما يقوي من خصلات الشعر.
  • حماية الشعر من التكسر والتساقط: المايونيز غني بالبروتين الذي يملأ فراغات وفجوات خصلات الشعر فيعطيه متانة وقوة ويحميه من التساقط والتكسر.
  • نعومة الشعر: فهو غني بالزيوت الطبيعية التي تعطي الشعر ملمس ناعم ورطب ليسهل تصفيفه.
  • ويمكن الاستفادة من المايونيز على الشعر بوضع كمية مناسبة على الشعر المبلل وتدليك الشعر وفروة الرأس به ثم تركه لمدة ثلث ساعة ثم غسلة، ويفضل للشعر الجاف تغطيته بغطاء بلاستيكي لتسهيل وصول المغذيات لخصلات الشعر

المايونيز للحامل يحمي البشرة ويحافظ عليها

  • يزيل خلايا الجلد الميت ويجدد خلايا البشرة.
  • يستخدم في عملية تقشير الوجه.
  • يعطي البشرة نضارة وصحة.
  • يعطي البشرة ملمس ناعم.
  • يقوم بترطيب البشرة ويحميها من الجفاف.
  • غني بمضادات الاكسدة التي تخلص البشرة من مظاهر الشيخوخة.
  • التخلص من البثور الموجودة في البشرة
  • التخلص من تشققات الجلد والخشونة.

اقرئي المزيد: أضرار الكاتشب للحامل وتأثيره على جسم الإنسان

أضرار المايونيز للحامل

يمثل المايونيز للحامل بعض الأضرار حيث انه:

  • غني بالسعرات الحرارية

التي ينتج عنها زيادة في الوزن والسمنة فتحتوي معلقة من المايونيز على 90 سعر حراري.

  • غني بالدهون

مما يصيب ببعض أمراض القلب ويؤثر على الجهاز المناعي للجنين ويصيب الحامل بقرحة في المعدة، تحتوي معلقة من المايونيز على 10 جرام دهون كلية وحوالي 1.5 جرام دهون مشبعة.

  • غني بالكوليسترول

مما يسبب تصلب الشرايين والسكتات الدماغية وتحتوي ملعقة من المايونيز على 5 ملي جرام من الكوليسترول.

يسبب بعض الأضرار للشعر

  • انه ذو كثافة عالية مما يسبب غلق مسام الشعر.
  • يسبب بعض الأضرار للشعر الانسيابي، بسبب تراكمه عند البصيلات.
  • لا يقضي على القمل بشكل نهائي، بل يقوم بتثبيط لفترة فقط.

يسبب بعض الأضرار للبشرة

يسبب تراكم للدهون وغلق مسامات البشرة بسبب زيادة إفراز الدهون، خاصة للبشرة الدهنية والمختلطة.

  • بسبب احتوائه على البيض قد يسبب حساسية لبعض الأشخاص.
  • يصيب تناول المايونيز للحامل ببعض أنواع البكتيريا التي تؤدي للجفاف، ويسبب نشاط البكتيريا في مجرى الدم حدوث التهاب في المفاصل والتهاب سحايا، ويسبب المايونيز المحتوي على البيض خام الإصابة ببكتيريا الليستيريا التي تسبب مرض نادر للحامل يسمي الليستيريا.
  • غنية بالسكر لذا الاكثار في تناول المايونيز الاصابة بمرض السكري.
  • غنية بالصوديوم مما يسبب ارتفاع ضغط الدم.
  • المايونيز المتواجد في الأسواق غني بالمواد الحافظة التي قد تسبب بعض الأعراض الجانبية للحامل كالغثيان.
  • تصيب بالإسهال بسبب كثرة الدهون.
  • الإصابة بالنقرس بسبب ارتفاع نسبة الصوديوم مما يسبب تورم القدمين.
  • زيادة الم المصابين بحصى المرارة بسبب كثرة الصوديوم والدهون.

إجراءات السلامة

إجراءات السلامة

إذا أردت الحامل تناول المايونيز ولكن دون الإصابة بأي خطر يمكنها اتباع الآتي:

  • التحقق من المكونات: فيجب التأكد من مكونات المايونيز عند الشراء، هل تم طاهية بالبيض المبستر أم لا حيث يتميز البيض المبستر بأمنه على الحامل.
  • التحقق من التسمية لمعرفة الدهون التي يحتويها والمواد الحافظ وهل يحتوي على بيض نيء أم لا حيث يمنع من تناول المايونيز المضاف اليه بيض نيء.
  • استخدام سكين نظيف لإخراج المايونيز من العبوة للتأكد من عدم موصول بكتيريا له.

هل المايونيز أمن للحامل؟

يمكن تناول المايونيز للحامل بشرط ان يكون مصنوع من البيض المبستر الذي يتم تصنيعه من صفار البيض وزيت نباتي وعصير الليمون، وجب تجنب المايونيز المصنع من البيض النيء التي تصيب بالسالمونيلا التي تسبب القيء والحمى والإسهال وبعض المضاعفات كالجفاف والتهاب المفاصل، وتجنب المايونيز مجهول مصدر التصنيع لأنه قد يصنع من بيض غير مبستر.

المصادر:

بيرنتنج فرست كراي 

مام جانكشن

فريق دكاترة
تضم منصة دكاترة فريقاً محترفاً من الأطباء وصناع المحتوى الطبي المتخصصين في تخصصات طبية مختلفة. يعمل فريق الكتَّاب وصنَّاع المحتوى في منصة دكاترة على تقديم محتوى طبي موضوعي وعلمي من خلال مراجعة أحدث الدراسات والأبحاث، وتزويد القارئ بالمراجع والمصادر في نهاية كل مقال.
مدونة دكاترة هل ترغب بتلقي إشعارات لمواضيع طبية وصحية تهمك؟ يمكنك إيقاف الإشعارات في أي وقت.
Dismiss
Allow Notifications