فوائد السحلب للحامل وأضراره | إليكِ المشروبات التي ينصح بها للحامل

فوائد السحلب للحامل

شخصي الأعراض وأسباب الالم المحتملة بنفسك

في أشهر الحمل المختلفة ترغب النساء في التعرف على أًفضل المشروبات التي يمكنهن تناولها دون خوفٍ أو قلق، ومن تلك المشروبات نجد أن السحلب للحامل له فوائد عديدة حيث يسهم في تهدئة أعصابها والتخفيف من آلامها، وفي نفس الوقت له دور هام في تدفئتها أثناء فصل الشتاء وحمايتها من نزلات البرد، وفي موضوعنا اليوم سوف نوضح كل التفاصيل الخاصة بفوائد السحلب بشكلٍ عام وللمرأة الحامل بشكلٍ خاص، فتابعونا.

جدول المحتويات عرض

 السحلب وقيمته الغذائية

السحلب من المشروبات الشعبية التي اشتُهرت في الشام ومصر يتم زراعتها في اليونان وأفغانستان و تركيا و آسيا والهند، ويعد من ضمن المشروبات الساخنة التي يفضلها الناس في فصل الشتاء بالتحديد لأنه يمنح الجسم الدفء والطاقة التي يحتاجها، كما أنه غني بالعناصر الغذائية التي تجعل منه مشروب مميز.

من النباتات المعمرة التي يصل ارتفاعها إلى 40 سم، و يتم استخراج بودرة السحلب من درنات السحلبيات. وتتميز أوراقه بإختلاطها باللون الأسود مع وجود سيقان ذات أزهار بنفسجية، ونبتة السحلب تحتوي على مواد تكوينها هلامي وصمغي بما يقارب نصف وزن النبتة، مع احتوائها على الكثير من العناصر المعدنية مثل: البروتين والكالسيوم والنشا والألياف و السكر، مع الكثير من السعرات الحرارية

 فوائد السحلب وتأثيره على الجسم

 فوائد السحلب وتأثيره على الجسم

يحتوي السحلب على مادة قوامها فيه شيء من اللين، ويمتلك العديد من الفوائد التي تجعله منقذًا في معظم الأحيان ومنها:

  • التقليل من فرص الإصابة بالأمراض المعوية

الأمراض المعوية التي يحد من الإصابة بها هي: القرحة، الإسهال، نزيف المعدة.

  • مقوي للعظام

حيث يعمل على حماية الضروس من التسوس

  • علاج بعض من حالات التسمم

حيث أنه يعمل في تنشيط وتلطيف الدورة الدموية.

  • علاج الغازات المعوية

سيكون خيار جيد في علاج انتفاخ البطن والغازات الأخرى.

  • علاج لعسر الهضم

يعاني البعض من مشاكل في البطن وعملية هضم الطعام لذلك يفضل تناول السحلب للتخلص من هذه المشاكل.

  • تحسين الحالة المزاجية

يساعد على التقليل من حالات الضغط والتوتر ويحارب علامات الاكتئاب.

  • يستخدم في بعض الحالات الطبية مثل: 

استخدامه في إيقاف نزيف الرحم.

استخدامه في علاج حالات الإسهال والبواسير.

  • علاج لمشاكل زيادة الوزن

يعتبر السحلب من الحلول السهلة لعلاج مشاكل النحافة غير الطبيعية عن طريق:

  • غلي الحليب ثم إضافة ملعقة وربع من السحلب إليه.
  • وضع القدر المناسب من السكر أو العسل مع تحريكه.
  • إضافة الخليط بالتدريج ثم خلطه بواسطة الخلاط.
  • ثم وضعه على نار هادئة مع استمرارية التقليب حتى الحصول على قوام متماسك.
  • ثم تزيينه بالمكسرات أو بالقرفة.

 فوائد أخرى للسحلب

  • مقوي جيد للدورة الدموية.
  • يدخل في صنع بعض المستحضرات الخاصة بالأطفال.
  • استخدامه في فترات الاستشفاء من أمراض السل.
  • يستخدم كعلاج للمصابين بحالات الدوسنتاريا.
  • يحتوي على عناصر غذائية كثيرة.
  • خافض لضغط الدم.
  • علاج مشاكل القولون.

اقرئي المزيد: السحلب للحامل | قيمته الغذائية وما يقدمه من فوائد في الشهر التاسع

فوائد السحلب للحامل

السحلب من المشروبات الشعبية المتداولة بين عامة الناس ولكن ما هي أهم فوائد السحلب للحامل وطفلها؟

إليكم الإجابة بشىء من التوضيح:

  • يزيد من سرعة تدفق الدم داخل الجسم

يؤدي تناوله إلى تحسين عملية وصول الغذاء الكافي والأكسجين إلى الجنين.

  • تقوية المناعة

يزيد السحلب من فرص الحماية من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.

  • تزويد الجسم بالطاقة

خلال فترات الحمل تفقد بعض الأمهات الطاقة الكافية للقيام بالمهام اليومية، لذلك من أهم فوائد السحلب للحامل أنه يعوض الجسم عن شعوره بالتعب والغثيان والدوار خلال فترات اليوم.

  • يحتوي على البروتين

السحلب يضم في عناصره عنصر البروتين الذي يساهم بشكل كبير في تكون الأنسجة الخاصة بالجنين والتي تؤدي لنموه بشكل صحي أسرع.

  • تخفيف الآم المعدة

خلال فترة الحمل تتعرض الأم في بعض الأحيان لاضطرابات عارضة مما تؤدي لشعورها بالتعب، لذلك دور السحلب للحامل هو التخفيف من تلك الآلام مثل: الإمساك.

  • الحد من فرص الإصابة بالبواسير

تصاب بعض السيدات خلال فترة الحمل بالبواسير، وهذا الهاجس قد يصيب البعض الآخر بالقلق والتوتر، لذلك تجنبًا لتلك المشاعر السلبية، سيكون السحلب مفيد في خفض نسب الإصابة بالبواسير والقلق بشأنها.

  • تحسين الحالة النفسية للحامل

شرب السحلب بكميات متعادلة يساعدك في التخفيف من شعور القلق والتوتر والاكتئاب المصاحب للحمل، حيث يحتوي على زيوت طيارة تتميز بطعمها اللذيذ.

  • يزود جسم الحامل بالكالسيوم

للحصول على فوائد السحلب للحامل يجب القيام بمزجه مع الحليب وجوز الهند يمد الجسم بالكالسيوم.

  السحلب للحامل وفوائده العلاجية

  • تقليل فرص إصابة الرحم بنزيف خلال الحمل.
  • يعالج ارتفاع ضغط الدم.

 كيفية عمل مشروب السحلب

يمكنك تناول كميات قليلة من السحلب حتى تبقي في الجانب الآمن خلال مرحلة حملك.

المكونات:

  • عدد 4 أكواب من الحليب الطازج.
  • 2 ملعقة من السحلب صغيرتان.
  • 4 ملاعق صغيرة من السكر.
  • وللتزيين يمكنك إضافة مكسرات وجوز هند.

طريقة التحضير:

  • على درجة نار متوسطة قومي بإحضار وعاء ثم ضعي الحليب فيه، واتركيه حتى يغلي.
  • قومي بإضافة السكر والسحلب إلى وعاء الحليب، مع تحريكه حتى تحصلي على قوام متماسك.
  • الانتظار خمس دقائق مع التحريك.
  • ثم سكب السحلب في أكواب التقديم مع تزيينه بمبشور الجوز.

 مشروبات أخرى ينصح بها للحامل

 مشروبات أخرى ينصح بها للحامل

من المشروبات الساخنة التي ينصح للحامل بشربها هي:

  • الزنجبيل

الزنجبيل ينصح به خلال الأشهر الأولى لفعاليته في الحد من أعراض الوحم والشعور بالغثيان، ويعمل على تحسين عملية الهضم والتخفيف من الآلام، تناوليه بمقدار كوبين في اليوم مع عدم الزيادة عن ربع ملعقة صغيرة في الكوب الواحد، مع ضرورة الرجوع أولا للطبيب المختص للسماح به.

  • النعناع الفلفلي

يفيد في تهدئة المعدة والتقليل من الشعور بالغثيان.

  • ورق التوت

يحتوي على نسبة كبيرة من المغنيسيوم والكالسيوم، لذلك يقوم بتهيئة الرحم لعملية الولادة، والوقاية من النزيف الذي يكون ما بعد الولادة.

  • عشبة القراص

تتوافر عشبة القراص بشكل كبير في المناطق العربية، كما أنها تحتوي على الكثير من الحديد، المغنيسيوم، الكالسيوم.

  • البابونج

يفيد مشروب البابونج في الحد من التهابات المفاصل والحد من التوتر والأرق.

  • عشبة الهندباء

مفيدة جدًا خلال فترة الحمل، حيث أنها تتميز بوجود نسب كبيرة من الحديد وفيتامين أ و البوتاسيوم والكالسيوم، وقدرتها على إدرار البول مما يعني حل مشكلة احتباس الماء لدى بعض النساء الحوامل.

قد يهمكِ: فوائد اللبن الرائب للحامل وأضراره واستخداماته والقيمة الغذائية

 هل السحلب للحامل آمن على صحتها؟

السحلب رغم فوائده المتعددة للحامل ولكنه أيضًا يحمل جانب آخر من الضرر، لذلك لا ينصح بتناوله بكميات كبيرة، على الرغم من أن أضرار السحلب للحامل قليلة ولكن إمكانية حدوثها كبيرة.

 الآثار الجانبية للسحلب للمرأة الحامل

يؤدي الإفراط في تناول السحلب إلى أضرار ناتجة عن:

  • احتواءه على نسبة عالية من الجلوكوز

ستزيد احتمالية زيادة الوزن خلال  فترة الحمل.

  • وضع القرفة عليه يؤدي للإجهاض

عليك عزيزتي الأم الانتباه في الشهور الأولى من وضع القرفة على المشروبات حيث أنها ستؤذي الجنين وتؤدي إلى الإجهاض.

  • قابض للمعدة

سيؤدي الإفراط في تناوله بحدوث مشاكل في المعدة والجهاز الهضمي، وبالتالي الإصابة بالإمساك.

 خاتمة

حرصًا على سلامتك ولتمر مرحلة الحمل بسلام، ينصح بعدم تناول أي مشروبات بكميات كبيرة، حيث أن تناول السحلب بكمية مناسبة وتحت استشارة طبية سيجعلك تحصلين على فوائد السحلب للحامل مع تجنب أي ضرر ناتج عنه.

 المصادر:

هالو مازر هود 

بيرنتنج فرست كراي

فريق دكاترة
تضم منصة دكاترة فريقاً محترفاً من الأطباء وصناع المحتوى الطبي المتخصصين في تخصصات طبية مختلفة. يعمل فريق الكتَّاب وصنَّاع المحتوى في منصة دكاترة على تقديم محتوى طبي موضوعي وعلمي من خلال مراجعة أحدث الدراسات والأبحاث، وتزويد القارئ بالمراجع والمصادر في نهاية كل مقال.
مدونة دكاترة هل ترغب بتلقي إشعارات لمواضيع طبية وصحية تهمك؟ يمكنك إيقاف الإشعارات في أي وقت.
Dismiss
Allow Notifications