السحلب للحامل | قيمته الغذائية وما يقدمه من فوائد في الشهر التاسع

السحلب للحامل

شخصي الأعراض وأسباب الالم المحتملة بنفسك

يفضل تناول السحلب للحامل باعتباره من المشروبات التي تحتاجها أثناء فترة الحمل خصوصًا في فصل الشتاء؛ لأنه من ضمن أفضل المشروبات الساخنة خلال هذا الفصل البارد، والذي يمنحك الطاقة والدفء الذي يحتاجه جسمك وجنينك، إضافة إلى عناصره الغذائية الهائلة التي سوف تحصلين عليها؛ بسبب تواجد اللبن به بنسبة كبيرة، فمن المعروف أن اللبن غني بالفيتامينات والكالسيوم اللازم لجسمك، ولنمو الجنين بشكل صحي.

الفائدة الغذائية في السحلب للحامل

 السحلب من المشروبات ذات الأهمية الكبرى للمرأة الحامل؛ لاحتوائه على أكثر عنصر مفيد من حيث البروتينات والمعادن والفيتامينات وهو “اللبن”، فيعتمد السحلب على اللبن في تحضيره بشكل أساسي، ويمد المرأة الحامل بالطاقة؛ لاحتوائه على كميات كبيرة من السكروز الذي يكسبها مزيد من بالطاقة والدفء كما ذكرنا سابقًا.

إضافة إلى ذلك تواجد عنصر الكالسيوم الهام الذي تحتاجه المرأة في حملها بشدة؛ لحصول الجنين على الكالسيوم الكافي لنمو أعضاءة الأساسية مثل العظام والأسنان، وتقوية جهاز المناعة، لكن من الأفضل أن نراعي تحلية السحلب بالعسل الأبيض بدلًا من السكر وأن تكون التحلية متوسطة؛ وذلك للحصول على الفوائد بشكل صحيح بدلًا من أن يقلل السكر من القيمة الغذائية المتواجدة به.

فوائد السحلب للحامل والجنين

فوائد السحلب للحامل والجنين

للسحلب العديد من الفوائد التي تحتاجها المرأة خلال فترة حملها، فيعمل السحلب على:

  • تحفيز الدورة الدموية في جسم المرأة الحامل، وينتج عن ذلك تنشيط الدورة الدموية لدى الجنين.
  • حماية الحامل من التعرض لنزلات البرد الحادة والمغص المعوي.
  • ضبط مستوى ضغط الدم في الجسم.
  • حماية المرأة من حدوث نزيف في الرحم.
  • تقوية أسنان وعظام المرأة الحامل؛ وذلك لأنهما يضعفان في فترة الحمل؛ لحصول الطفل على الكالسيوم لأسنانه وعظامه منهما.
  • حماية الأم من التعرض لحالات الإسهال، وتعتبر من أكثر الأمور خطورة التي يمكن أن تتعرض لها الحامل؛ فقد يسبب إجهاض الطفل إذا كان في شهره الأول.
  • يحمي المرأة الحامل من البواسير والدوسنتاريا.
  • يفيد السحلب في نمو الجنين وحمايته من بعض الأمراض الأخرى التي يمكن أن تحدث له بعد الولادة مثل: التصلب المتعدد وهشاشة العظام والكساح؛ لاحتوائه على اللبن الذي يعد المصدر الأساسي للكالسيوم.
  • حماية الطفل من الحساسية، والإصابة بمرض السكري.
  • ينمي الجهاز العصبي لدى الجنين.
  • يهدىء ويلطف أعراض الحموضة، وهي من أكثر ما تتعرض له المرأة خلال فترة حملها.
  • يساعد على بقاء الرطوبة في جسم الحامل ويقيها من الجفاف؛ لاحتواء السحلب على اللبن بكميات كبيرة.
  • تحسين الحالة لمزاجية لدى المرأة الحامل؛ للتقليل من الشعور بالإرهاق والآلام الناتجة عن الحمل.

اقرئي المزيد: فوائد السحلب للحامل وأضراره | إليكِ المشروبات التي ينصح بها للحامل

الفوائد العلاجية في السحلب للحامل

تتعرض الحامل للكثير من الاضطرابات في المعدة أثناء فترة حملها، فيساعد السحلب على حل هذه المشكلات التي تتعرض لها الأم مثل:

  1. الاضطرابات الهضمية.
  2. التقلصات والتواء المعدة.
  3. الإسهال.
  4. حرقة المعدة.
  5. الغازات المعوية.
  6. عسر الهضم.
  7. الإمساك.
  8. الارتجاع.
  9. نزيف الرحم.

فيعمل السحلب على ترطيب المعدة وتليينها، وتقليل الإصابة بكل هذه المشكلات التي تحدث للحامل، ويعد المُساعد الأساسي في علاج هذه المشكلات هو عنصر “اللبن” المتواجد في السحلب.

السحلب للحامل وأهميته في الشهر التاسع

السحلب للحامل وأهميته

للسحلب أهمية كبيرة في هذا الشهر من الحمل، والذي تكون فيه على أهبة الاستعداد لاستقبال الوافد الجديد، ومن أهم فوائده ما يلي:

  • حماية جسمها من التشققات والجفاف الذي يمكن أن يصيبها خلال فترة الحمل.
  • يحافظ على بقاء جسمها رطب لفترة طويلة بسبب اللبن المتواجد في السحلب.
  • التقليل من مشكلات تعسر الهضم خصوصًا في هذا الشهر؛ لأنه شهر للولادة والذي تحتاج فيه الأم أن تكون هادئة ومستعدة للولادة لا تتعرض لأي مشكلات.
  •  يقلل شعور الأم بالتوتر والقلق ورهبة الولادة؛ وذلك لاحتوائه على نسبة من بعض الزيوت الطيارة التي تساعد في ذلك.
  • حمايتها من الإمساك والذي ينتج عنه ضرر كبير على الجنين؛ وقد يؤدي أيضًا لوجود خطر الولادة قبل الموعد المحدد مما يسبب مشاكل كثيرة للأم والجنين مع عدم الاستعداد الجيد لهذه اللحظة الفاصلة.

طريقة تحضير السحلب 

المكونات:

  1. مقدار ثلاثة أكواب حليب سائل بدرجة حرارة الغرفة.
  2. نشا للذوبان بمقدار ملعقتان كبيرتان.
  3. ثلاث مكعبات شوكولاتة مبشورين؛ حيث تعمل الشكولاتة على تحسين الحالة المزاجية للأم.
  4. ثلث كوب سكر، والأفضل ملعقة كبيرة ونصف من العسل الأبيض؛ للحصول على فوائد أفضل للجنين.
  5. ماء زهر بمقدار ملعقة كبيرة.
  6. جوز هند ناعم للتزيين.

طريقة التحضير:

  • نضع الحليب في قدر الطهي ونضيف عليه النشا والسكر والشوكولاتة المبشورة ونخلطهم جيدًا مع بعضهم البعض حتى يتجانس الخليط.
  • وضع القدر بعد التقليب الجيد على نار هادئة، ونستمر في التحريك لمدة ثلاث دقائق حتى يصبح القوام سميك.
  • رفع القدر من على النار وإضافة ماء الزهر وحركيه حتى يتجانس الماء مع السحلب.
  • أخيرًا صبي السحلب في أكواب التقديم، وذلك مع رشة جوز الهند الناعم على الوجه.

قد يهمكِ: فوائد البليلة باللبن للحامل واضرارها وتحذيرات عند تناولها

أضرار السحلب للحامل

أضرار السحلب للحامل

هناك بعض التحذيرات التي يجب أن تعرفها السيدة الحامل لعدم وقوعها في مشكلات قد تودي بحياة الجنين أو تؤدي إلى إجهاضه، فعلى الرغم من الفوائد التي يعطيها السحلب للحامل وطفلها، إلا أن الإفراط في تناوله؛ ينتج عنه حدوث العديد من المشكلات مثل:

  • خطر زيادة وزن المرأة أثناء الحمل؛ وذلك لاحتواءه على نسبة كبيرة من الجولوكوز الذي يساعد على زيادة وزن الجسم.
  • يمكن أن يصيب المرأة بالإمساك؛ وذلك لأنه مادة طبيعية قابضة للمعدة والأمعاء أو العسر الهضمي، وتعد عملية غير مريحة للحامل.
  •  يفضل عدم استخدام القرفة في تزيين السحلب خاصةً في الشهور الأولى للحمل؛ لأن القرفة من المشروبات التي تساعد الجسم على الحرق بشكل كبير وذلك من أكبر الأشياء خطورة على المرأة الحامل.

نرجو أن نكون قد قدمنا كل ما تحتاجين معرفته عن السحلب للحامل في هذا المقال، وننصحك عند تناولك له بأن تقومي بتحليته بالعسل الأبيض بدلًا من السكر؛ للحصول على القيمة الغذائية المتكاملة من اللبن المتواجد في السحلب بشكل كبير، مع التنويه أيضًا بعدم استخدام القرفة مع السحلب؛ لأن القرفة يمكن أن تودي بحياة الجنين أو تؤدي إلى إجهاضه كما ذكرنا سابقًا.

المصادر:

بيبي سنتر 

ويب ام دي

 

فريق دكاترة
تضم منصة دكاترة فريقاً محترفاً من الأطباء وصناع المحتوى الطبي المتخصصين في تخصصات طبية مختلفة. يعمل فريق الكتَّاب وصنَّاع المحتوى في منصة دكاترة على تقديم محتوى طبي موضوعي وعلمي من خلال مراجعة أحدث الدراسات والأبحاث، وتزويد القارئ بالمراجع والمصادر في نهاية كل مقال.
مدونة دكاترة هل ترغب بتلقي إشعارات لمواضيع طبية وصحية تهمك؟ يمكنك إيقاف الإشعارات في أي وقت.
Dismiss
Allow Notifications