أضرار عصير الأناناس للحامل والجنين | كيف يمكن اجتنابها؟

فاكهة الأناناس

شخصي الأعراض وأسباب الالم المحتملة بنفسك

أضرار عصير الأناناس للحامل قد تكون عبارة غريبة ولما لا وفاكهة الأناناس محببة ومميزة لكل الناس وطعمها مستساغ، لذا قد يتبادر لذهن القاريء أن الأناناس له فوائد كثيرة فلماذا تعد هذه الفاكهة اللذيذة، صاحبة التاج الأخضر وذات السعر المرتفع مضرة للحامل، والحق أننا في هذا المقال نبين كل ما يتعلق بالأناناس للحامل سواء ضرره أو نفعه حيث يعتبر هذا المقال تبيانًا لفاكهة الأناناس المميزة وتأثيرها على الحامل والجنين معًا.

نبذة عن فاكهة الأناناس

الأناناس فاكهة استوائية تم اكتشافها في أمريكا الجنوبية وهي فاكهة لذيذة هرمية الشكل ولونها أصفر ولها أوراق قاسية خضراء في الأعلى، بعد اكتشاف الأناناس والذي سماه المكتشفون (بتفاح الصنوبر) درس المكتشفون طرق وظروف زراعته وتم نقل شتلاته وزرعه في مختلف أنحاء العالم مع توفير الظروف الخاصة لإنباته، وكثر في المناطق الاستوائية وفي جنوب إفريقيا، ويتم دمجه في عدة وصفات حلوة ومالحة وكذلك يتم تحضير العصير الشهي منه.

أضرار عصير الأناناس للحامل

أضرار عصير الأناناس للحامل

اتفق العلماء أن الخضار والفاكهة تحتوي على فوائد عديدة للإنسان، فالله لم يخلق أي شيء لضرر بني آدم، ولكن هناك مواد ومعادن معينة لا تصلح للإنسان بسبب ظروف معينة قد يمر بها، لذلك عصير الأناناس له فوائد عديدة للإنسان ولكن هناك بعض المواد التي تضر بالحمل نسردها على النحو التالي:

  • استهلاك الحامل للأناناس بكميات كبيرة يساعد على إجهاض الجنين بسبب هرمون البروميلين الذي تسبب مزيد من انقباضات الرحم كما تزيد من تعرض جنينك لولادة مبكرة.
  • تسبب مادة البروميلين التهاب واحمرار الجلد والإحساس بالقيء وبخاصة في الثلاث أشهر الأولى من عمر الحمل، كما تعرض الحامل للإسهال.
  • يحتوى عصير الأناناس على الكثير من السكر ويؤثر بنسبة كبيرة على السيدات المعرضة لسكر الحمل أو المصابة بالسكر بالأساس.
  • تناول عصير الأناناس يزيد الوزن بصورة كبيرة مما يضر بالحامل التي تحتاج لزيادة متناسبة حتي لا يتأثر الجنين سلبيًا.
  • يمنع على الحامل التي تعاني من انخفاض ضغط الدم شرب عصير الأناناس.
  • يسبب عصير الأناناس حساسية لدى البعض لذا إن كنتِ حامل يفضل عدم تناوله لتفادي ردات فعل جسمك إذا كنت تعانين من حساسية تجاه عصير الأناناس.
  • تظهر أعراض الحساسية على هيئة نوبات الربو أو سيلان الأنف والتهاب الجلد والفم.
  • إن كان هناك حمل فائت تعرضتِ فيه للإجهاض ينبغي البعد عن عصير الأناناس كإجراء احترازي.
  • من ضمن أضرار عصير الأناناس للحامل أنه يزيد من مشكلات المعدة والجهاز الهضمي الشائعة مثل الحرقة والتي تعاني المرأة منها بالأساس خلال فترة الحمل.

تحويل أضرار عصير الأناناس للحامل لمكاسب

هناك عدة حيل لقلب أضرار عصير الأناناس لفوائد:

  • البعد عن تناول عصير الأناناس المعصور طازجًا وشرب العصير المحضر من الأناناس المعلب، حيث أن إنزيم البروميلين يتكسر خلال عملية حفظ الأناناس وبذلك تتخلصين من أضرار الإنزيم.
  • شرب عصير الأناناس بكميات بسيطة للبعد عن زيادة الإنزيم المضر خلال فترة الحمل.
  • تناول عصير الأناناس خلال الشهر التاسع كاستفادة منه في توسيع عنق الرحم وتحفيز الولادة الطبيعية، ولكن إن كنتِ معتادة على الولادة القيصرية امتنعي تمامًا عن شرب عصير الأناناس، أو لازال وزن جنينك قليل أو كانت رئته غير مكتملة.

ما هي الجرعات المعتدلة من الأناناس للحامل

ننبه أنه ينبغي تناول كمية مناسبة من الأناناس كما أوصى الأطباء وهي 50 – 100 غرام في الأسبوع بدءًا من الشهر الرابع حتى السادس، وتناول مقدار 250 غرام منه خلال الثلاث أشهر الأخيرة، والأفضل الامتناع عنه ريثما يمر الثلاث أشهر الأولى من عمر الحمل، وبالأخير الكلمة الفاصلة في ذلك لطبيبك.

فوائد عصير الأناناس للحامل

  • يخفف من أعراض الحرقة والميل للقيء التي تعاني منها الحامل طوال أشهر الحمل.
  • يحتوي عصير الأناناس على كمية مناسبة من فيتامين (B6) الذي يمنع فقر الدم بفضل تكوينه لخلايا الدم الحمراء.
  • يحتوي عصير الأناناس على (B1) الذي يقوي العضلات ويساعد على تنظيم ضربات القلب.
  • يوفر كوب من عصير الأناناس 85 جرام من فيتامين (C) الذي يقوم بتقوية جهاز المناعة.
  • يحسن من مظهر الجلد ويساعد على نمو العظم والغضاريف المختلفة والجلد بصورة جيدة لدى الجنين بفضل مادة الكولاجين التي يكونها.
  • يوفر الأناناس حمض الفوليك الذي يساعد على منع تشوهات الجنين، ويوفر الحديد الذي يعمل على القضاء على فقر الدم لدي الحامل وجنينها.
  • كما يساهم عنصر النحاس المتواجد في عصير الأناناس على نمو قلب الجنين بشكل مثالي.
  • يحسن الأناناس من المشكلات التي تواجه الأم خلال فترة الحمل مثل الإمساك بفضل احتوائه على الألياف.
  • كذلك يحميها من مشكلة الاضطرابات المزاجية والاكتئاب بفضل رائحته المنعشة، كما يقضي على ظاهرة احتباس السوائل داخل جسم المرأة.

قد يهمكِ: فوائد عصير الأناناس للحامل وأضراره والأثار الجانبيه لشربه على الحامل

القيمة الغذائية لعصير الأناناس

القيمة الغذائية لعصير الأناناس

إذا قمت بتحضير عصير من 100 غرام من ثمرة الأناناس الطازجة ستحصلين على هذه الفيتامينات:

  • 50 سعرحراري.
  • 1 ملغرام من عنصر الصوديوم.
  • 1 ملغرام من الألياف.
  • 10 غرام من السكر.
  • 13 غرام من الكربوهيدرات.
  • كما يوفر 131 ٪ من احتياجك اليومي لفيتامين (ج).
  • ويوفر2 ٪ من احتياجك اليومي لفيتامين (أ).
  • واحتياجك اليومي من الحديد بنسبة 3%.
  • ويوفر 2 ٪ من احتياجك للكالسيوم.

اقرئي المزيد: عصير الأناناس للحامل | فوائد وأضرار والقيمة الغذائية

والآن الأمر إليكِ فانظري ماذا تختارين إما شرب كميات كبيرة ومواجهتك أضرار عصير الأناناس للحامل والجنين، أو الانتظار ريثما تلدين جنينك أو شرب كميات قليلة من عصير الأناناس، ونحن ننصح بضرورة عدم اتخاذ القرار بمعزل عن طبيبك حيث أنه الأدري بحالتك الصحية خلال فترة الحمل، ويمكنك تطبيق مبدأ لا إفراط ولا تفريط في حياتك الذي يساعدك في الاستفادة من كل شيء حتى الغذاء .

المصادر:

هيلث لاين 

بيرنتنج فرست كراي

فريق دكاترة
تضم منصة دكاترة فريقاً محترفاً من الأطباء وصناع المحتوى الطبي المتخصصين في تخصصات طبية مختلفة. يعمل فريق الكتَّاب وصنَّاع المحتوى في منصة دكاترة على تقديم محتوى طبي موضوعي وعلمي من خلال مراجعة أحدث الدراسات والأبحاث، وتزويد القارئ بالمراجع والمصادر في نهاية كل مقال.
مدونة دكاترة هل ترغب بتلقي إشعارات لمواضيع طبية وصحية تهمك؟ يمكنك إيقاف الإشعارات في أي وقت.
Dismiss
Allow Notifications